แนะนำเกมส์คาสิโนสดและเกมส์พนันออนไลน์ต่างๆ

5 วิธีเจ๋งๆ ที่ช่วยให้คุณหายหัวร้อน
เราจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยให้คุณไม่หัวร้อนะ และช่วยควบคุมอารมณ์ด้านลบของคุณเอาไว้เวลาเจอเรื่องที่ไม่โอเคขณะที่เล่นโป๊กเกอร์ มาลองดูกันว่าจะมีวิธีอะไรบ้าง

1. การทำสมาธิ
   เราลองฝึกทำครั้งละ 20 นาที วันละ 2 ครั้ง จะทำให้เรามีสติสมาธิ ใจเย็นลง ฉลาดขึ้น และมีความอดทนมากขึ้นด้วย
2. โยคะ
   การฝึกโยคะเป็นการทำสมาธิที่ดีที่สุดอีกวิธีหนึ่ง ถึงแม้การทำสมาธิตอนที่เล่นโป๊กเกอร์อยู่จะเป็นเรื่องยาก แต่มันไม่ยากเกินไปที่จะหลบพักไปห้องเงียบๆ เพื่อแอบฝึกท่า Downward-Facing Dogs ให้มีสมาธิเพิ่มขึ้นสักหน่อย
3. เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ หรือ Emotional Freedom Technique (EFT)
   ‘Tapping’ หรือการกดจุด คือรูปแบบหนึ่งของการกดลงบนจุดต่างๆบนร่างกายเพื่อช่วยเรื่องของสมาธิ ลดการเคลียด ความกังวลต่างๆได้ดีเลยค่ะ
4. ความรู้สึกปลื้มปิติ
   ถ้าหากว่าคุณรู้สึกเครียด ลองมองไปรอบๆตัว คุณรู้สึกดีและขอบคุณอะไรบ้าง นั่นอาจจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
5. Agape หรือแปลตามภาษากรีกหมายถึง ความรักที่บริสุทธิ์
   สิ่งที่มีอิทธิพลต่อเรามากที่สุดอย่างหนึ่งก็คือการตกหลุมรัก ความสงบ และความรู้สึกที่มีผู้คนอยู่รอบตัว การระลึกถึงสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ผมรู้สึกดีขึ้น คุณลองนึกถึงสิ่งเหล่านี้ดูบ้างก็ได้